przed i

ludzie sobie chwala dla tego sie skusilem zeby sprawdzic moj akurat byl lipny potrafie odroznic dzialanie gh od nie gh wbilem juz troche rodzajow tego ksiedzu gleboki sen chyba ze wbijasz na noc to mozesz nie spac pol nocy lepsza regeneracja i przedewszystkim jak dasz przed treningiem to mswietna pompa

Wbilem dzis 2x5iu i przed chwila 1x20iu domiesniowo... no a teraz do spania ;-)

Hm mam glutamine,to moze zaczne przed samym spaniem lykac bo zawsze biore z rana i po treningu. <<<Champions are Made Not Born>>>

mozesz zrobic i tak i tak dawkowanie jednego po drugim napisalem Ci wczesniej jesli bys sie zdecydwoal na branie razem to: T: porcja Cp przed treningiem, mono po NT: Cp rano i mono w porze treningu

tak pobudza... 3 table 30min przed treningiem i lux

tak samo przed spaniem tabla magnezu i sen super;d :D

warto dopracować, bo podstawa kuleje http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html co do cyklu jak będzie odpowiednie odżywianie to warto zestaw ok choć dodał bym prosta forme do massacry mono\jabłczan massacre tylko w dt przed treningiem a prosta forme 5g w dt i dnt rano zdr

jedna pucha na cykl starczy i i ile ten cykl powinien trwać i i ile przerwy przed drugim sory za pytania ale jeztem zielony suplementacji

Sam propionat leciałem przez 3 msc. Badania przed, w trakcie, po cyklu. Wszystko na miejscu. Coś dostalo w pipe i mam teraz problemy z Wackiem

[...] bralbym rano, po treningu i na noc. tutaj poczytaj o GLUTAMINA http://www.sfd.pl/GLUTAMINA-t296499.html AAKG-za malo czujesz w ogole pompe? barlbym minimum na poczatek 6c przed treningiem i po treningu 2 caps. Na noc zbedne Creatyna: W DT: rano 4, po treningu 4 W DNT: rano 4, w porze treningu 4 po treningu mozesz brac gainera odrazu z [...]

ja bym bral w takim wypadku tylko 10g przed treningami silowymi jak i HIIT, a po treningach bialko+wegle wypil.

E.T. a co dokładnie jesz i jakie suplementy po i przed.

[...] Możesz więc, zależnie od szkoły, trafić na trening sportowy, mniej lub bardziej kontaktowy (od light po full), na trening "combatowy" (od trenowania "obron przed..." aż po sparringi) albo na pseudotradycyjną szkołę bardziej zajętą nadawaniem sobie "danów" niż konkretnym rozwojem umiejętności(bo i takie niestety [...]

Czyli hcg po cyklu z propa i od razu meta w dawce 15mg przez 5 tygodni z clenem i dopiero potem odblok? Zaczac mete tydzien przed koncem propa czy po ostatnim strzale propa zaczynac mete?

Dzieki! mogłem wczesniej zapytać, bo przed chwila je kupiłem...co do diety to wiem trzymam się tych zasad Zmieniony przez - kpio w dniu 2016-10-11 16:09:14

Kreatyny wystarczy 3g dziennie i nie ważne czy naczczo czy z posiłkiem i czy przed czy po treningu, nie ma to znaczenia. Bcaa w praktyce nic ci nie da ;) więc szkoda kasy. Chyba ze robisz redukcję to warto poświęcić parę groszy. Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-08-10 22:00:10

żałuję tylko, że nie miałem zrobionego zdjęcia przed rozpoczęciem treningów... teraz nie jestem w stanie nawet za bardzo porównać czy duże zmiany zaszły (jakieś zaszły na pewno, bo czuję, że są twardsze plecy, ew. jakieś tam zarysy) w tych plecach czy nie, bo mimo wszystko wcześniej się im nie przyglądałem bo nie miałem potrzeby xc jeszcze przy [...]

No i borsuk to dosc z klasa ma sogacza a Ty walnij se 60 pompek na jedenj rece i pomysl nad soba bo popis przed kolegami to lipa Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie kazdy POZDRAWIAM

[...] Manchatan i daje on dobre efekty. Pozniej tonik do oczyszczania tej samej firmy a po goleniu jeszcze to wszytko smaruje balsamem Nivea co ja nawilza. Dobrze jest takze przed czyszczeniem twarz spryskac ciepla woda co spowoduje otwarcie porow a pozniej zimna co je zamnknie Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli [...]

[...] stereotyp. ale niema co sie tym przejmowac. 18 lat to wcale niejest za pozno. moj kolega zaczał cwiczyc(mowie tu o karate)jak poszedł na studia bo było mu to potrzebne jako przedmiot do zaliczenia czy cos. wkazdym razie sie wciagnał, wytrenował i zdobył 3 miejsce na mistrzostwach Polski (miał wtedy pomaranczowy pas). wszystko zalezy od woli [...]